HERE & NOW
28.–29. novembris 2026 |Elizabetes 45/47, Rīga, Latvija
HERE & NOW — divu dienu izglītojošs improvizācijas intensīvs dejotājiem, horeogrāfiem un pasniedzējiem, kuri vēlas brīvi improvizēt, attīstīt savu izteiksmību un izmantot improvizāciju kā instrumentu darbā ar kustību.
Tā ir telpa improvizācijas izpētei dažādās tās formās: kā veidam, kā atrast un attīstīt savu kustību materiālu, veidot kompozīciju un performanci, izpaust sevi caur kustību un reāllaikā mijiedarboties ar citiem dejotājiem.
PROGRAMMA
01
IMPROVIZĀCIJA
ES ↔ ES
Darbs ar savu kustību.
Kā sākt improvizēt, kur atrast materiālu un kā to tālāk attīstīt. Darbs ar mūziku, ritmu, akcentiem, kustības kvalitāti, telpu, ķermeni un impulsu.
Kā pieņemt lēmumus konkrētajā brīdī, izmantot ierobežojumus un veidot formu caur improvizāciju.
02
LABORATORIJA
ES → MATERIĀLS
Improvizācija kā radīšanas instruments.
Kā no atrastās kustības rodas materiāls:
improvizācija → kustība → attīstīšana → frāze → kompozīcija → performance
Darbs ar frāžu veidošanu un attīstīšanu, atkārtošanu un transformāciju, kontrastiem, struktūru, sākumu, kulmināciju un noslēgumu.
03
BATTLE / JAM
ES ↔ OTRS
Improvizācija kā komunikācija.
Kā mijiedarboties ar otru cilvēku caur kustību: klausīties, atbildēt, pārņemt impulsu, mainīt, pretstatīt un veidot dialogu reālajā laikā.
Pēc HERE & NOW tu varēsi:
- brīvāk improvizēt pie dažādas mūzikas;
- atrast jaunu kustību materiālu caur improvizāciju;
- pieņemt lēmumus konkrētajā brīdī;
- strādāt ar ritmu, akcentiem, kustības kvalitāti un telpu;
- attīstīt atrasto materiālu kustībās, frāzēs un kompozīcijās;
- izmantot improvizāciju horeogrāfijas un performanču veidošanā;
- izpaust idejas un sajūtas caur kustību;
- mijiedarboties ar citiem dejotājiem caur improvizāciju;
- izmantot improvizāciju battle un jam formātā.
FORMĀTS
2 DIENAS
Katram dalībniekam savs pilons
5 DALĪBNIEKI
13 STUNDAS PRAKSES UN IZPĒTES
HERE & NOW būs piemērots tev, ja tu:
- vēlies justies brīvāk improvizācijā;
- vēlies iemācīties atrast materiālu caur kustību;
- vēlies izmantot improvizāciju savā horeogrāfijā;
- vēlies attīstīt izteiksmību un muzikalitāti;
- vēlies veidot performances caur improvizāciju;
- vēlies izmēģināt battle un jam kā dejas komunikācijas formu;
- vēlies paplašināt savu instrumentu klāstu kā dejotājs, horeogrāfs vai pasniedzējs.
Ieteicamais līmenis: jebkurš.
Vēlama neliela pieredze pole dance — vismaz 6 mēneši.
PASNIEDZĒJI
Diāna Paramonova
Studijas dibinātāja un pasniedzēja
Horeogrāfe, pole dance trenere un EMBODY Studio dibinātāja Rīgā ar vairāk nekā 14 gadu pedagoģisko pieredzi.
Dejot viņa sāka četru gadu vecumā, apgūstot baletu un estrādes dejas, vēlāk turpināja mācības Rīgas Baleta skolā. Diāna absolvējusi Jāzepa Vītola Latvijas Mūzikas akadēmiju, iegūstot horeogrāfa-pedagoga kvalifikāciju. Studiju laikā viņa apguva un pētīja dažādus deju stilus, tostarp džezu, contemporary, stepu, latviešu tautas dejas, hip-hop, vogue un citus. Šī daudzveidīgā pieredze joprojām veido viņas kustību valodu un pedagoģisko pieeju.
Ar pole dance Diāna iepazinās 2016. gadā. Jau pēc sešiem mēnešiem viņa ieguva godalgotu vietu konkursā Pole Emotion, pēc kura tika uzaicināta strādāt par pole dance treneri studijā Feel Good.
gadā Diāna dibināja EMBODY Studio Rīgā — vietu, kur satiekas apzināta kustība, mākslinieciskā izaugsme un kvalitatīva apmācība.
Savā pedagoģiskajā darbā viņa koncentrējas ne tikai uz tehniku, bet arī uz kustības kvalitāti, muzikalitāti, ķermeņa apzināšanos un katra dejotāja individuālā stila attīstīšanu. Diāna uzskata, ka pole dance ir gan atlētiska disciplīna, gan spēcīgs mākslinieciskās pašizpausmes veids.
Jaunākie sasniegumi sacensībās
• 1. vieta — Czech Exotic Open 2023 (Pro/Star kategorija)
• 3. vieta — Fusion 2023 (Star kategorija)
• 3. vieta — Exo Queen UK 2024
Jūlija Antonova
Studijas pasniedzēja
Jau 4 gadu vecumā Jūlija sāka nodarboties ar baletu.
Deju studijā Daugavpilī viņa iepazina dažādus deju stilus – džezu, moderno deju, contemporary, bet vēlāk arī vingrošanu, latviešu tautas dejas, austrumu un ebreju tautas dejas.
14 gadu vecumā Jūlija iestājās deju programmā West Thames College, kur ieguva profesionālas dejotājas izglītību.
Dzīvojot Anglijā, viņa atklāja vēl vairāk deju stilu – afro, hip-hop, house, twerk, heels, fusion un vogue.
Jūlija ir sertificēta jogas pasniedzēja (Erica Rintovich).
Masāžas terapeites izglītību viņa ieguva Campus Broshim.
Lai padziļinātu zināšanas Heels Pole Dance pasniegšanā, Jūlija izgāja mentoru programmu pie Diānas Paramonovas.
Jūlija uzskata, ka deja sniedz iespēju pilnvērtīgi izpaust sevi — vispirms deju zālē, bet pēc tam arī dzīvē. Tieši to viņa pati atrada dejā un ar to tagad dalās ar savām audzēknēm.
CENA UN VIETAS REZERVĀCIJA
dalības maksa
Cenā iekļauta dalība visās intensīvā nodarbībās
€560
€485 — agrās reģistrācijas cena līdz 20. septembrim
Kā rezervēt vietu
Ja vēlies piedalīties HERE & NOW un rezervēt savu vietu, aizpildi zemāk esošo formu.
Pēc formas iesniegšanas saņemsi apstiprinājumu par vietas pieejamību un informāciju par apmaksu.
Lai rezervētu vietu, nepieciešams veikt €200 depozīta maksājumu.
Tava vieta tiek rezervēta pēc depozīta saņemšanas.
Atlikusī summa jāapmaksā līdz 2026. gada 19. oktobrim.
Pēc pilnas apmaksas saņemsi reģistrācijas apstiprinājumu un visu nepieciešamo informāciju par intensīvu.
Atcelšanas noteikumi
Atceļot dalību līdz 2026. gada 18. oktobrim, tiek atmaksāti 50% no veiktā maksājuma.
Sākot ar 2026. gada 19. oktobri, visi veiktie maksājumi ir neatmaksājami.
Ja vairs nevari piedalīties, savu vietu vari nodot citam dalībniekam, iepriekš saskaņojot to ar organizatoriem.